TIRANO – Prendersi cura di sé un passo alla volta. È questo lo spirito che anima i “Gruppi di Cammino”, l’iniziativa che partirà ufficialmente a Tirano sabato 4 ottobre grazie alla collaborazione tra Amministrazione Comunale e ATS Montagna.
L’appuntamento è fissato in Piazza Marinoni, punto di ritrovo da cui prenderanno il via le uscite bisettimanali, previste ogni mercoledì e sabato dalle 10 alle 11. Le camminate, della durata di 50-60 minuti, saranno guidate da un conduttore preparato – Alessandro Pennati – che accompagnerà i partecipanti lungo percorsi adatti a tutti.
Un’attività gratuita e accessibile che non richiede particolari attrezzature, se non scarpe comode e abbigliamento confortevole.
Oltre ai benefici fisici – controllo della glicemia, del colesterolo e della pressione, mantenimento del peso forma, rafforzamento di muscoli, ossa e articolazioni – il camminare insieme diventa anche un’occasione di socializzazione. “Non è mai troppo tardi per iniziare a muoversi” ricordano i promotori, sottolineando l’importanza di contrastare la sedentarietà con un gesto semplice ma efficace.
Per partecipare basta presentarsi agli incontri o rivolgersi direttamente al conduttore Pennati (tel. 346 2405794), che avrà a disposizione i moduli cartacei di iscrizione. Informazioni aggiuntive si possono ottenere anche presso l’Ufficio Servizi Sociali o lo Sportello del Cittadino del Comune di Tirano.
Con questa iniziativa, Tirano si unisce alle tante realtà che promuovono i Gruppi di Cammino come strumento di prevenzione e cura, ma anche come momento di incontro e comunità. Un invito aperto a tutti, per camminare insieme verso una salute migliore.
